ミュカ(Miyuka)のブログ
- Q：運動が苦手でも大丈夫ですか？
Q.：運動が苦手でも大丈夫ですか？
Ａ：はい、大丈夫です！
むしろ、運動が苦手な方こそ姿勢改善が必要 だと考えています。
ボディラインが崩れる大きな原因は、本来使うべき筋肉が使えていないこと。
無理なトレーニングをするよりも、まずは 正しく筋肉を使う習慣 を身につけることが大切です。
実は、今までの生活のクセが、そのまま今の体をつくっています。
「運動をすれば変わる」と思いがちですが、変わりたいから運動をするのではなく、まずは本来使うべき筋肉を意識することが重要 です。
コンプレックスが生まれた原因を変えなければ、どれだけ頑張っても思うような変化は得られません。
当サロンでは、体に負担をかけることなく、正しい筋肉の使い方を身につけるレッスン を行っています。
運動が苦手な方でも無理なく取り組めるので、ぜひ一度体験してみてください。
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姿勢改善サロンMiyuka（ミュカ）
完全予約制プライベートサロン
＜公式ライン＞
https://lin.ee/gzJ8rLLw
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salon_miyuka
★随時更新中★
営業：土日祝日10:00～18:00
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