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がじゅまる鍼灸整骨院のブログ
- スマホ首・ストレートネックに鍼灸｜那覇
- ■ そのつらさ、スマホ首かもしれません
「首の後ろがいつも張っている」「頭痛や眼精疲労がひどい」「あごを前に突き出す姿勢になっている」…長時間のスマホ・パソコンで、首の骨のカーブが失われる「ストレートネック（スマホ首）」が急増しています。
■ スマホ首が引き起こす不調
約5kgもある頭を、本来のカーブを失った首で支えると、首や肩の筋肉に常に大きな負担がかかります。首こり・肩こりだけでなく、頭痛、めまい、腕のしびれ、自律神経の乱れにつながることも。
■ 鍼灸＋姿勢矯正でアプローチ
・鍼灸で首・肩まわりの深部のこりをゆるめる
・猫背・巻き肩を整え、頭を正しい位置へ
・セルフケアやスマホの持ち方もアドバイス
■ 那覇でスマホ首のケアなら、がじゅまる鍼灸整骨院へ
「湿布やマッサージではすぐ戻る」という方は、姿勢から整えるケアがおすすめです。
ホットペッパービューティーからご予約いただけます。
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