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美人バスト 沼津店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-30 14:47:58.0
- タンパク質とバストの関係
- こんにちは(^^)
美人バスト沼津店です♪
「バストアップには脂肪をつければいい」
そう思っていませんか？
実は、バストは脂肪だけでできているわけではないんです★
今日はあまり知られていない
タンパク質とバストの深い関係をお伝えします◎
★ バストの中身、知っていますか？
バストは主に
〇 脂肪組織
〇 乳腺組織
〇 結合組織（コラーゲンなど）
この3つでできています。
脂肪だけでなく
乳腺やコラーゲンもバストの形・ハリに
大きく関わっているんです(^^)
そして、これらをつくるのに欠かせないのが
★ タンパク質 ★
★ タンパク質が不足するとどうなる？
タンパク質が足りないと
こんなことが起こりやすくなります(>_<)
〇 乳腺組織が発達しにくくなる
〇 バストのハリ・弾力を保つ
コラーゲンが作られにくくなる
〇 筋肉（大胸筋）が衰えて
バストが下垂しやすくなる
「食事制限をしているのにバストが育たない」
という方は、タンパク質不足が
原因のひとつかもしれません★
★ どれくらい・何から摂ればいい？
1日の目安は体重×1～1.5g程度◎
〇 鶏むね肉（100g）…約24g
〇 卵1個…約6g
〇 納豆1パック…約8g
〇 ギリシャヨーグルト（100g）…約10g
〇 豆腐半丁（150g）…約8g
毎食、手のひら1枚分のタンパク質を
意識して摂るのがおすすめです(^^)
★ 食べるだけでなく「届ける」ことが大切
どんなに良い食材を食べても
血流が悪いとバストまで栄養が届きません。
美人バスト沼津店では
施術でバストに栄養が届きやすい体をつくりながら
お一人おひとりに合った食事アドバイスも行います♪
「何を食べればいいかわからない」
という方も、まずはご相談ください(^^)/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【住所】
美人バスト沼津店
〒410-0056 静岡県沼津市高島町2-2 開成ビル一階
【営業時間】
10:00～21:00（不定休）
【駐車場】
近隣のパーキングをご利用下さい
【インスタID】
@numazu_bijinbust【LINE ID】
@622gazqyーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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