セラピーラボ 山口店(Therapy Lab)のブログ
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投稿日：2026-05-08 18:01:38.0
- 8時間寝てても疲れてる人
- って、
睡眠時間の問題だけでは
ないんです！
睡眠状況が～って話も
聞いたことあるかと
思いますが…
体と頭が常に緊張モード
ってパターンが
あるあるです◎
試しにまずは
寝る前に深呼吸3回！
やってみてもイマイチ…
そんな方は
ぜひ一度ご相談へ◎
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