山本接骨院 なかもず院のブログ
- 産後の骨盤のお話！
- こんにちは、山本接骨院なかもず院の服部です。
本日は産後の骨盤についてお話します。
出産によって骨盤はどうなるのでしょう？
骨盤とは、左右の寛骨（上のイラスト肌色の部分）とまん中の仙骨（イラストの赤色の部分）で
出来ています。
赤ちゃんを出産するときは、この骨盤の間を赤ちゃんが通ります。
この産道は10センチ以上開かないと赤ちゃんは出てこれません(>_<)
そこで出産時に脳からリラキシンというホルモンが出て骨盤をつなぎとめている靭帯を
緩めるように指令が出ます。
そして骨盤がゆるみ開くことで赤ちゃんが出てくることができます^ ^
そのためもあって、出産後もしばらくの間は、骨盤がゆるんだ状態になります。
この不安定な時期に赤ちゃんの抱っこなどの負担がかかり腰痛や膝の痛み
体型にも影響を及ぼします。
骨盤だけではなく体、全体の靭帯がゆるんだ状態で抱っこをするので
腱鞘炎にもなりやすいです。
産後の骨盤は、しっかりケアをすることをおススメします(*^^*)
このゆるんでいる状態の時は骨盤も不安定でゆがみやすいですが、整えやすい時期でも
ありチャンスでもあります。
当院でもベビーカーで一緒に来られるママさんがたくさんいます。
バウンサーも完備していますのでお悩みのある方は
いつでもご相談ください(^ ^)
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