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フィル 名駅店(fil)のブログ
- 産後、あと4kgが戻らない｜整える日々 vol.3
産後、体重はだいぶ戻った。
でも、あと4kgが戻らない。
不思議なんだけど、
この「あと4kg」ってなかなか手強い。
昔みたいに
ちょっと食事を気をつけたり
運動したらスッと落ちる…
そんな感じではなくて。
体も、生活も、
前とは少し違う。
眠い日もあるし、
つい甘いものを食べちゃう日もあるし、
子どもと一緒におやつタイムもある。
でも、それも全部
今の私の暮らし。
だから最近は
「痩せなきゃ」よりも
整えることを意識しています。
朝少し歩く
首や肩を回す
深呼吸する
できる日はジャンプ100回
完璧じゃなくてもいい。
少しずつ整えていけば
体はちゃんと応えてくれる気がするから。
焦らず、
ゆっくり戻していこう。
あと4kg。
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