Embodiment Lab. 8 LETTERS - アロマ・リンパ・オイル・コルギ・ヨガ -
エンボディメントラボラトリー エイトレターズ
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エンボディメントラボラトリー エイトレターズ(Embodiment Lab. 8 LETTERS)のブログ
- 夏疲れは暑さだけじゃない(５)身体を大切にするって？
- 「自分の身体を大切に。」
よく耳にする言葉ですね。
でも、身体を大切にするって、
具体的にどういうことなんでしょう？
私は、心の声に気づこうとすること。
その積み重ね、ではないかな？と思います。
ここ数日の４本のブログを通して
１．肩こり
２．眠っても抜けない疲れ
３．足のむくみ
４．呼吸
夏に起こりやすい不調を、ひとつひとつ、
分解して、皆さんと一緒に細かく見てきました。
その結果、たどり着いたひとつの視点。
それは、
今あるどんな不調も、私たちを困らせるために
起きているのではなく、
日々起こる出来事や、生活そのものに、
言葉通り「体まるごと」で
向き合ってきた結果。と、捉えられるのでは？
ということ。
だから私は、普段の施術において
『不調をなくすこと』だけを目的に
しません。
どんなお身体の状態も、もう既にPerfect！
ほぐれているから良い。凝っているから悪い。
ではなくて、
施術を通して
「こんなに肩に力が入っていたんだ。」
「思っていたより疲れていたんだ。」
「呼吸ってこんなに楽にできるんだ。」
そんなふうに、お客様ご自身が
身体の声に耳を澄ませる時間を大切にしたいと思っています。
仕事に勉強、家事、
育児、子育て、家族。
このサロンへお越しになるお客様はみなさん、
ほんとうに心優しい方が多いので＾＾
忙しい毎日の中で、どうしても
自分のことが後回しになってしまう。
だから、
毎日きちんとセルフケアができなくても大丈夫。
頑張れない日があっても大丈夫。
自分のことを優先して楽しむ、たまの時間に
罪悪感なんて感じなくて大丈夫。
だって、その時の自分にとってBetterと思える方を
自分で選んだ結果ですもんね♪
それでも、もし、
ご自身の心の声がわからなくなってしまった時には、
一緒に耳を澄ませる時間を過ごせたら嬉しく思います。
身体は、いつも何かを伝えてくれている。
そういう視点で自分の内側に少し、意識を向ける時、
きっと、身体との距離は少しずつ近づいています。
夏のなんとなく不調をきっかけに、
身体と、もう一度つながる時間を育ててみませんか。
この場所が、そんなきっかけづくりの
ひとつとなれたら、うれしく思います＾＾
【肥後橋/自律神経ケア/ストレスケア/アロマ/コルギ/リンパ/ヨガ/身体はもう知っている】
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