ナオルセイタイオオミヤイン
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ナオル整体 大宮院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026-04-29 21:21:48.0
- 本日のクライアント様vol.384/猫背矯正
本日のクライアント様は、「最近疲れやすく、呼吸も浅い感じがする…」というお悩みで来院されました。
お話を伺っていくと、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などにより、姿勢が崩れやすい生活習慣が背景にあることが分かりました。実際に姿勢を確認してみると、いわゆる「猫背」の状態に近く、頭の位置も前に出てしまっていました。
猫背は見た目の印象だけでなく、身体にさまざまな悪影響を及ぼします。
まず第一に、肩こり・首こり・頭痛の原因になりやすいという点。背中が丸まることで首や肩に常に負担がかかり、筋肉が緊張状態になりやすいのです。さらに、背骨や骨盤のバランスも崩れ、腰痛や内臓機能の低下、呼吸の浅さにもつながってきます。
今回のクライアント様も、肩や首の不調を抱えていながら、「自分の姿勢が原因だとは思っていなかった」とおっしゃっていました。
しかし、姿勢はまさに「不調の根っこ」。猫背を改善しない限り、その場しのぎのケアではすぐに元の状態に戻ってしまいます。
当院では、AI姿勢分析などを用いて、「見える化」されたご自身の姿勢状態を把握していただくことから始めます。数字や画像で見ることで、「なんとなく悪い」だった姿勢が、「どこがどう悪いのか」が明確になります。
その上で、施術だけでなく、自宅でできるセルフケアやストレッチも併用しながら、根本からの姿勢改善をサポートしていきます。
猫背は長年の生活習慣のクセからくるものなので、放置していても自然には治りません。
「最近、肩こりが取れない」「疲れやすくなった」「見た目を若々しく保ちたい」と感じている方は、まずはご自身の姿勢を見直すことから始めてみましょう。
気になる方はぜひ一度、ご相談くださいね。
是非NAORU式整体で腰痛を改善しましょう。
NAORU整体 大宮院
森田 恭介
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NAORU整体大宮院
〒338-0001
埼玉県さいたま市中央区上落合７丁目
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