ナオルセイタイオオミヤイン
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ナオル整体 大宮院(NAORU整体)のブログ
- 本日のクライアント様vol.503/猫背矯正
猫背と巻き肩が気になる方へ｜大宮で姿勢改善を考えるポイント
本日のクライアント様は30代女性。仕事で人と会う機会が多く、「肩が内側に入っていると自信がないように見える気がする」と姿勢を気にされていました。
身体を確認すると、背中の丸まりだけではなく、肩が前方へ入りやすく、腕を上げる際にも左右差がありました。
私は巻き肩や猫背を見るとき、「肩を後ろに引けばいい」とは考えません。肩甲骨は胸郭の上を動くため、胸椎や肋骨周辺の動き、肩関節との連動も確認する必要があります。
今回も肩だけを施術するのではなく、胸椎や肩甲骨の動きを確認しながら施術を行いました。その後、腕を上げる動作を再度確認すると、本人から「肩を頑張って引かなくても動かしやすい」と感想をいただきました。
姿勢改善では、この「頑張らなくても動かしやすい」という感覚が重要だと私は考えています。無理に胸を張った姿勢を作っても、それを一日中維持するのは現実的ではないからです。
また、前方頭位に対する運動療法の研究では、姿勢指標の改善が報告されています。施術だけに頼るのではなく、必要に応じて運動やセルフケアを組み合わせる考え方には根拠があります。
大宮・さいたま市で猫背矯正、巻き肩、姿勢改善を考えている方は、見た目だけではなく「動きやすさ」まで確認してみてください。
私は一人ひとりの身体の状態を確認し、その方に合った改善方法を考えることを大切にしています。
是非NAORU式整体で改善しましょう。
NAORU整体 大宮院
森田 恭介
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NAORU整体大宮院
〒338-0001
埼玉県さいたま市中央区上落合７丁目
６－４８ テート大宮 101号室
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