最新ブログ一覧
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みなさんこんにちは～！年明けの重い身体は元に戻りましたか？？年末年始は、食事量の増加や生活リズムの乱れで体重が増えやすい時期です。正月太りは単なる脂肪の増加だけでなく、運…
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出産後の体は、見た目以上に大きな変化を経験しています。骨盤のゆるみ、姿勢の崩れ、腰や肩の違和感…。「なんとなく体が戻らない」と感じる方も多い時期です。産後の体づくりで大切…
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1月もあっという間に終わりに近づいてきましたね。年始の慌ただしさが落ち着き、「そろそろ日常のリズムに戻ってきたかな」と感じる方も多い頃ではないでしょうか？この時期は、・気…
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毎日忙しく過ごしていると、つい自分の体のことは後回しになってしまいますよね！肩が重いな、なんだか疲れが取れないな、姿勢が気になるな…。そんな小さなサインに気づいていても、…
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「体を動かしたい気持ちはあるけど、何から始めたらいいか分からない」「運動についていけるか不安」そんな声を、この時期は特によく耳にします。久しぶりの運動は、やる気よりも不安…
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～骨盤と体型を整えるやさしいケア～出産後、「体型がなかなか戻らない」「骨盤の歪みが気になる」「肩こりや腰の重さが続く」など、体の変化に悩まれる方はとても多いです。産後の体…
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1月に入り、寒さが本格的になってきましたね。実はこの「寒い時期」、気づかないうちに身体へ負担がかかりやすい季節でもあります。寒くなると、無意識のうちに肩をすくめたり、背中…
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寒さが本格的になる冬は、体に力が入りやすく、気づかないうちに肩や背中、腰まわりがガチガチに固まりがちです。朝起きたときや、長時間同じ姿勢で過ごしたあとに「体が重い」と感じ…
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気づけば1月ももう中旬。年末年始の慌ただしさが落ち着き、少しずつ日常のリズムが戻ってくる頃ですね。この時期は「今年こそ何か始めたい」と思いながらも、寒さや忙しさで体が重く…
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お正月ムードが落ち着き、少しずつ日常に戻っていく1月。寒さが本格的になるこの時期は、体を内側から整えてくれる「旬の食べ物」を意識して取り入れるのがおすすめです。1月は、大…
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スワン 知立店(Swan)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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