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スワン 知立店(Swan)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-12-09 09:12:34.0
- 朝夜の寒さと昼の暖かさのゆらぎに
- 朝・夜は冷えこみ、昼はまだポカポカと暖かい日が続くこの季節。気温差が大きいと、思っている以上に体調は揺らぎやすく、肩まわりのこわばりや姿勢の乱れを感じる方も増えています。
特に朝の冷えは身体を縮こませやすく、夜の寒さは一日の疲れを溜め込みやすい時間帯。反対に、昼の暖かさでホッとしたときに“だるさ”を感じることも。こうした気温差の繰り返しは、自律神経が乱れやすくなる原因のひとつです。
そんな時期こそ、身体をゆっくり整える習慣が大切。深い呼吸で全身をほぐす運動や、硬くなりやすい背中・体幹をやさしく動かすケアは、体調を安定させる助けになります。
ホットペッパーを見て来店されるお客様の中にも、「季節の変わり目になると体が重い」「姿勢が崩れやすい」とお悩みの方が多くいらっしゃいます。
無理なく続けられるペースで体を整えていくことで、朝夜の寒さにも負けない“ブレない身体”へ。気温差が大きい今こそ、自分の体を労わるタイミングとしてぜひご利用ください。
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