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【薬に頼らない】慢性肩こりを和らげる40代女性のためのストレッチ習慣「肩こりがひどいけど、湿布や痛み止めに頼りたくない」そんな40代女性におすすめなのが、自宅でできる簡単スト…
続きを見る【40代女性の約6割が悩む】デスクワークによる肩こりの原因と対策在宅ワークやPC作業が増え、「肩がバキバキでつらい」という40代女性が急増中です。肩こりの主な原因 モニターの高…
続きを見る【猫背が原因？】40代女性の肩こりを悪化させる姿勢の落とし穴とは「姿勢が悪いってわかってるけど、つい丸くなっちゃう…」そんなあなたの肩こり、猫背が原因かもしれません。猫背に…
続きを見る【もう限界？】40代女性の肩こりが悪化する原因と自宅でできる改善法「なんとなく肩が重い」「頭までズーンと痛くなる」40代に入り、肩こりのつらさが増してきたと感じていませんか？…
続きを見る【そのストレッチ逆効果かも？】腰痛がある時にやってはいけないNGストレッチ腰が痛いからといって、何でもストレッチしていませんか？実は、腰痛のタイプによっては悪化することもあ…
続きを見る【育児・家事の腰痛対策】40代女性の体を守る！日常動作の見直し方「子どもを抱っこしたら腰がグキッ」「掃除のあと腰が痛い」そんな経験、ありませんか？家事や育児が腰に負担をかけ…
続きを見る【意外な関係】更年期と腰痛の関係とは？女性ホルモンの変化が影響40代後半から感じる腰のだるさ、実は**「更年期」が関係していることも**女性ホルモンと腰痛の関係更年期に入ると、…
続きを見る【デスクワークの落とし穴】在宅ワークで腰痛が悪化？正しい座り方とは在宅勤務が続く40代女性から、「腰痛がひどくなった」という声が増えています。原因は「座り方」にあったソファ…
続きを見る【要注意】40代女性に多い「反り腰」の見分け方と対処法「姿勢が良いと思っていたのに、腰が痛い、、」それ、実は“反り腰”かもしれません。反り腰とは？反り腰とは、骨盤が前傾し、…
続きを見る【40代女性必見】その腰痛、放っておくと慢性化のリスクも？今すぐ始めたい対策とは「朝起きると腰が痛い」「長時間座っていると腰がだるくなる」40代になって、そんな腰の不調を感じ…
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整体院札希 宝塚店(さつき)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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