カンジクセイタイ カヤバチョウテン
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カンジク整体 茅場町店(KANJIKU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-01 11:25:50.0
- GW中の頭痛肩こり無くしましょう
- こんにちは。中央区日本橋茅場町にある整体院 KANJIKU整体 茅場町店 です。
GW前の金曜日、5月初めの雨の日になると「頭痛が出る」「肩こりがつらい」「朝から体がだるく首も動かしづらい」
そんな不調を感じていませんか？
連休前は仕事の忙しさやデスクワーク疲れが溜まりやすく、さらに雨による気圧変化が重なることで、首肩こりや頭痛が強く出やすいタイミングです。
■こんなお悩みありませんか？（チェックリスト）
・雨の日に頭痛が出やすい
・肩こりが慢性的につらい
・朝から体が重だるい
・首が動かしづらい
・デスクワーク時間が長い
・猫背や姿勢不良が気になる
・マッサージしてもすぐ戻る
複数当てはまる方は、体に疲労が蓄積している可能性があります。
■原因
雨の日は気圧が低下し、自律神経が乱れやすくなります。その影響で血流が悪くなり、頭痛や肩こり、だるさが出やすくなります。
さらにデスクワークで猫背や前かがみ姿勢が続くと、首や肩の筋肉が緊張し、負担が蓄積します。
また、「一度良くなったのにまた戻る」という方は、体が良い状態を覚えているため、不調を早めにサインとして出している可能性があります。
■放置するとどうなる？（リスク）
・頭痛や肩こりの慢性化
・疲れが抜けにくい体
・姿勢不良の悪化
・連休中も不調が続く
放置することで休み中も疲労を引きずりやすくなります。
■改善方法
・長時間同じ姿勢を避ける
・軽いストレッチを行う
・首肩を冷やさない
・姿勢を意識する
セルフケアも大切ですが、根本的には姿勢や骨格バランスの調整が重要です。
■来院のご提案
中央区日本橋茅場町の KANJIKU整体 茅場町店 では、頭痛や肩こりの原因を筋肉だけでなく、姿勢や骨格の歪みまで確認しながら整体とストレッチで整えていきます。
GW前の頭痛や肩こり、戻りやすい不調でお悩みの方は、放置せず一度ご相談ください。
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