ELENA Body Care salon｜リンパマッサージ｜ヘッドスパ｜小顔｜西荻窪
エレナボディケアサロン リンパマッサージ ヘッドスパ コガオ ニシオギクボ
- リラク
- エステ
- 東京都杉並区西荻北3-1-8 エステート西荻 505
- 西荻窪駅徒歩1分｜ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/リンパ/小顔
エレナ(ELENA)のブログ
- 夏前の冷えに要注意
- 6月に入りましたが、先月は気温が高い日も多かったですね(・_・;
暑くなってくると薄着になり、冷たい飲み物や食べ物を選ぶ機会も増えてきます。
さらに職場や電車、商業施設では冷房が入り始めるため、実は夏に向かうこの時期は「冷え」を感じる方がとても増える季節です。
特に女性は筋肉量が少ないため、冷えの影響を受けやすい傾向があります。
体が冷えると血流やリンパの流れが滞りやすくなり、むくみや肩こり、疲労感、だるさなど様々な不調につながります。また代謝も低下しやすくなるため、ダイエットの妨げになることもあります。
そんな時こそ大切なのが、体を温めながら巡りを整えること♪
湯船に浸かる、温かい飲み物を取り入れる、軽いストレッチをするなど、日々の小さな習慣が体の状態を大きく左右します！
さらに、リンパマッサージで巡りを整えることで、溜め込みやすくなった老廃物の排出をサポートし、スッキリと軽い身体へ導いていきます＼(^o^)／
「夏だから冷え対策は必要ない」と思われがちですが、実はこれからが冷えケアの本番！
今年の夏を元気に過ごすためにも、今のうちから身体を整えていきましょう♪
明日は台風で朝から大雨のようなのでお仕事やお出かけされる方は足元お気をつけくださいませ(＞＜)
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