シンキュウインアゼ
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鍼灸院アゼ(AZE)のブログ
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投稿日：2025-12-06 13:30:37.0
- お尻が垂れるどころか太ももまでパンパンになる姿勢
- 『なってるとヤバい！お尻が垂れるどころか太ももまでパンパンになる“ある姿勢”』
鏡の前でふと、こう感じたことはありませんか。
「昔より、お尻が下がってきた…」
「ダイエットしても太ももの前だけパンパン」
しかも、この姿勢をとっている本人は、
「これがラク」「普通に立ってるだけ」だと思っていることがほとんどです。
≪お尻が垂れて、太ももパンパンになる“ある姿勢”とは？≫
結論から言うと、
反り腰
膝をガチッと伸ばし切る
体重がつねに「前もも」に乗っている
この3つがセットになった“前のめり姿勢”です。
【自分でできる“ヤバい姿勢”セルフチェック】
家で簡単にチェックする方法です。
壁に背を向けて立つ
「頭・背中・お尻・かかと」を壁につけてみる
腰の隙間に、手のひらを差し込む
ここで…
腰の隙間に、手のひらが“スカスカ”で2枚以上入りそう
頭だけ前に出て、壁につきにくい
かかとを壁につけると、ぐらついて立ちにくい
こんな状態なら、かなり反り腰寄りで、
前ももに負担がかかりやすい姿勢になっています。
堺市中区・深井の頭痛専門鍼灸院AZEでは、
頭ほぐし×骨盤調整で「反り腰・前もも荷重」をリセット
深い呼吸ができるよう、肋骨・お腹まわりをやさしくゆるめる
スイッチ美容鍼で、表情筋と自律神経にもアプローチ
といった形で、
「岩を背負ったような肩こり」を入口にしながら、
その先にある「お尻が垂れる・太ももがパンパンになる体型」まで
“土台から”整えていきます。
こんな方は一度ご相談ください
お尻が垂れて、太ももの前ばかりパンパン
体重よりも、シルエットと後ろ姿が気になってきた
反り腰・猫背・肩こり・頭痛がセットでついてくる
がんばるダイエットより、まずは「ラクに立てる体」がほしい
「なってるとヤバい姿勢」を責めるのではなく、
その姿勢を選ばざるを得なかった“カラダと心の状態”から整えていく。
深井で、体型と姿勢を無理なく整えていきたい方は、
いつでもAZEにご相談ください。
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