最新ブログ一覧
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少しずつ花粉が気になり始め、鼻のムズムズやくしゃみが増えてくる季節になりました。春先は寒暖差も大きく、自律神経が乱れやすいタイミングでもあります。冷えや巡りの滞りが重なる…
続きを見る2月はバレンタインもあり、甘いものを楽しむ機会が増える季節。気持ちがほっとする時間が増える一方で、寒さや乾燥の影響も重なり、お肌がゆらぎやすい時期でもあります。冬は血流が…
続きを見るフェムフィットとよもぎ蒸し、どちらを選べばいいのか迷われる方もいらっしゃいます。それぞれアプローチが異なるため、お悩みや目的に合わせて選んでいただくのがおすすめです。冷え…
続きを見る前回はフェムフィットの回数や継続の大切さについてご紹介しました。今回は、よもぎ蒸しとの違いについてお話しします。フェムフィットはEMSを使い、骨盤底筋へ直接アプローチするト…
続きを見るフェムフィットが気になっている方から、よくいただくのが「どのくらいの回数が必要ですか？」というご質問です。骨盤底筋は、日常生活では意識して使うことが少なく、年齢とともに衰…
続きを見る年齢や生活習慣の変化とともに、気になりやすい骨盤底筋。くしゃみや咳をした時の違和感、下腹部のゆるみなど、実は多くの女性が感じやすい部分でもあります。フェムフィットは、EMS…
続きを見る2月はバレンタインなどのイベントがあり、つい周りを優先してしまいがちな時期。気づかないうちに疲れが溜まり、冷えやだるさ、なんとなくの不調を感じる方も多くなります。そんな時…
続きを見る2月は一年の中でも、特に身体が冷えやすい時期。寒さが続くことで血流が滞りやすく、手足の冷えやむくみ、なんとなくの不調を感じる方も増えてきます。よもぎ蒸しは、身体の内側から…
続きを見る「よもぎ蒸しってサウナと何が違うんですか？」実は、初めてのお客様からよくいただく質問です。どちらも汗をかきますが、汗の出方や体感には違いがあります。サウナは外側から一気に…
続きを見る冬の間に溜まった冷えや疲れ、「最近なんだか体が重い」「寝てもスッキリしない」と感じていませんか？実は、冬の冷えをそのままにしておくと、春になってもだるさ・むくみ・眠りの浅…
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