パーソナルジムビーモアジユウガオカテン
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- 東京都目黒区緑が丘２丁目２４－１３ ＪＩＹＵＧＡＯＫＡ ＫＣ１ Ｄ
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ビーモア 自由が丘店(Be more)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-21 10:10:27.0
- 完全栄養食「大豆」＃ダイエット＃美容＃健康
- 皆さんは「大豆」の力を知っていますか？
大豆は良質なタンパク源。
脂質やビタミン、ミネラルなども
バランスよく含んであり
「完全栄養食」とも言われています。
また食物繊維や大豆特有の成分である
インフラボンも豊富に含んでいます。
〈大豆の4つの効果〉
1.筋肉・肌・髪をつくる
2.ホルモンバランスを整える
3.コレステロールを下げる
4.腸内環境の改善に！
おすすめの食べ方時は
キムチ納豆ご飯！
手軽にタンパク質、食物繊維、発酵食品を
摂ることができます。
またヨーグルトの上にきな粉をかけて
朝食やデザートとして食べるのも
食べやすくおすすめです。
パーソナルジムBe moreでは
トレーニング以外でもこうした
食事や生活習慣についてもサポート。
知識のあるトレーナーのもとで運動がしたい
無理なく健康的なカラダづくりをしたい
とお考えの自由が丘・奥沢・緑が丘エリアの方は
ぜひ、パーソナルジムBe more自由が丘店に
お越しください！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
パーソナルジムBe more自由が丘店
〒152-0034
東京都目黒区緑が丘2丁目24-13 JIYUGAOKA KC1 D
TEL：03-5726-8486
営業時間
平日：9:00～20:00
土日：8:00～17:00
祝日：8:00～13:00
定休日：水曜日
◇パーソナルジムBe more自由が丘店◇
“身体を根本から変える”パーソナルジムBe more。
国内・海外合わせて10店舗展開しています。
自由が丘店では、5つのプログラムを軸に、
一人ひとりに最適なメニューで、なりたい姿を丁寧にサポートします。
子連れやペア・グループでのトレーニングもOKです！
ダイエット/引き締め/姿勢改善/肩こり・腰痛解消/ヒップアップ
など身体のお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度体験にいらしてください！
◇ホームページはこちら◇
https://jiyugaoka.2023.bemore-gym.com/
◇Instagramはこちら◇
普段のパーソナルトレーニングの様子を発信しています。
運動初心者の方でも大歓迎です！
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