からだ美人 ヘッドスパ 鹿児島のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-03-16 07:21:49.0
- 寝る前までスマホ触っていませんか？
こんにちは
【鹿児島ベッドスパ】byからだ美人です。
質の良い睡眠とれていますか？
睡眠には、日中活動し続けてへとへとになった脳や体を休養させて疲労を回復する働きがあります。
疲労回復には７～8時間睡眠が良いとされていますが、
眠りに就くギリギリまでスマホを触っていませんか？
寝る直前までスマホを見ていると、画面から放たれるブルーライトや、様々な情報の刺激で、脳が休まらず体内時計が狂い、
寝つきが悪い
睡眠が浅い
寝ても疲れがとれない
など、質民の質を悪化させてしまいます。
睡眠の質を上げるには、寝る前1～2時間前にはスマホを見ないようにするのが理想なのですが、
とは言っても、
身近にあればつい触ってしまいたくなりますよね(^_^;)
スマホで目覚ましアラームをセットして枕元に置いている方も多いかと思います。
その場合は枕元に置くのではなく、手の届かない位置にスマホを置くなど工夫してみてくださいね
また、質の良い睡眠をとるには
【ヘッドスパ】をうけてみられるのも大変おすすめです。
ヘッドスパは凝り固まった頭の筋肉をゆるめ、脳の疲労回復や睡眠の質向上を促します。
頭が重だるい
寝ても疲れがとれない
寝付けない
そんな方こそ是非1度ヘッドスパを試してみてくださいね
おすすめクーポンはこちらです
↓↓↓
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥5,500 【不眠・頭痛・首肩コリ・眼精疲労】ヘッドスパ ＋肩甲骨ほぐし 50分
|
ご来店お待ちしております
AEAJアロマセラピスト
M エム
サロンの最新記事
-
●2026-05-16
-
●2026-05-05
-
●2026-05-04
-
●2026-05-03
-
●2026-05-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（5）
- 2026年4月分（6）
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（14）
- 2025年5月分（12）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（16）
- 2025年2月分（10）
もっと見る
からだ美人 ヘッドスパ 鹿児島のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,400 60分後【おなかまわりのお肉がスッキリ！】美容カッピング×リンパマッサージ
|
|
新 規 |
¥4,400 60分後【ガチガチ肩こり解放】気分上がる美容カッピング×リンパマッサージ
|
|
新 規 |
¥4,400 60分後【即効性あり、脚ほっそり】美容カッピング×リンパマッサージ
|
|
新 規 |
¥4,400 60分後【首コリで重たい頭が軽くなる】美容カッピング×ヘッドスパ
|
|
新 規 |
¥4,400 60分後【デコボコしたセルライトを撃退】美容カッピング×リンパマッサージ
|
|
新 規 |
¥9,900 90分後【代謝UPで痩せやすいカラダへ】美容カッピング×リンパマッサージ
|
