ヴィヴィ(Vivi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-13 17:06:35.0
- 札幌市で姿勢改善/ストレートネック放置して大丈夫？
こんにちは！
Viviピラティス/札幌ピラティス インストラクターのダイチです！
「スマホを見る時間が長い」
「首が前に出ている気がする」
「肩こりや頭痛がつらい」
このようなお悩みを感じている方は、札幌市琴似エリアでも多くいらっしゃいます。特に40～60代の女性では、ストレートネックに悩まれる方が増えています。
その原因の一つが、姿勢の崩れです。
ストレートネックとは？
本来、首の骨はゆるやかなカーブがあります。
しかし
・スマホを長時間見る
・猫背になる
・頭が前に出る
といった姿勢が続くことで、首のカーブが失われてしまいます。
これがストレートネックです。
なぜ不調が出るのか？
姿勢が崩れる
↓
頭が前に出る
↓
首に負担が集中する
↓
筋肉が緊張する
この流れによって、首や肩に不調が起こります。
放っておくとどうなる？
・肩こりの悪化
・頭痛
・疲れやすさ
・自律神経の乱れ
といった症状につながることがあります。
ストレートネックを改善するためには、首だけでなく全身の姿勢を整えることが重要です。
当スタジオでは理学療法士が身体の状態を確認しながら、ピラティスを通して姿勢改善を行っています。
ピラティスでは
・骨盤の位置を整える
・体幹を安定させる
・頭の位置を正しくする
ことで、首に負担の少ない姿勢を作っていきます。
姿勢が整うと
・首や肩が軽くなる
・頭痛が減る
・疲れにくくなる
・見た目姿勢もきれいになる
といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
ストレートネックは年齢だけでなく、姿勢改善で変わる可能性があります。
札幌市琴似エリアで姿勢改善・ストレートネック・肩こり・骨盤の歪みなどでお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。
ただいま大変多くのお問い合わせをいただいております。そのためご予約枠が埋まってきておりご案内が難しくなってきております。お身体を根本的に改善したい！マシンピラティスをやってみたい！などと興味がある方はお早めにご予約をお待ちしております♪
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