タカシバシンキュウセイコツインセイタイカタコリヨウツウコツバンキョウセイ
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- 大阪府東大阪市菱屋西５－１１－３２ 万葉ハイツ小阪菱屋西１０２
- 近鉄河内小阪駅から徒歩4分
高芝鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-30 21:20:17.0
- EMSって何？ 寝たまま筋トレ？？ part2
- こんにちは！
東大阪市で猫背矯正、骨盤矯正、交通事故治療を得意としている高芝鍼灸整骨院です。
☆EMSの効果とは？姿勢・筋力・代謝アップの多方面にメリット☆
・体幹を支える「インナーマッスル」へのアプローチ
EMSは、姿勢保持や内臓の位置安定に関わるインナーマッスルを効率的に刺激します。
これにより体幹が安定し、姿勢改善にもつながります。
・筋力低下の予防やリハビリ補助として
高齢者やケガ後のリハビリ中の方にとって、動かずに筋肉を刺激できるEMSは大きなメリットです。
筋力の維持や回復のサポートに役立ちます。
・代謝UP＆ダイエット効果も期待できるボディメイク機能
筋肉量が増えることで基礎代謝が上がり、脂肪が燃えやすい身体に。
EMSは「楽に痩せたい」「リバウンドしたくない」といったダイエット希望者にもおすすめです。
EMSだけで痩せることは難しいですが、食事管理や軽い運動と組み合わせることでその効果を最大限に引き出すことができます。
・腰痛・肩こり・姿勢改善にも！
腰痛や肩こりの原因は、筋肉のアンバランスや姿勢の歪みにあることが多いです。
EMSは、弱っている筋肉を集中的に鍛えることで、根本改善を目指します。
特に、猫背や反り腰に悩む方にはインナーマッスル強化が効果的です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎高芝整骨院
◎東大阪市菱屋西５丁目１１-３２
◎06-6789-8802
◎営業時間 ８：３０～２０：００
（土曜・日曜 ８：３０～１３：００）
◎定休日 水曜日 祝日
◎アクセス 近鉄「河内小阪」駅より徒歩３分
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