《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 蒲田店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス カマタテン
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- 東京都大田区西蒲田７-１-３ ステラビル西蒲田５F
- 蒲田駅徒歩2分[蒲田/蒲田駅/蒲田ピラティス/蒲田整体/蒲田骨盤矯正/蒲田肩こり/腰痛
ラ ピラティス 蒲田店(La pilates)のブログ
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投稿日：2026-04-25 08:15:00.0
- 腰痛の本当の原因は？蒲田/ピラティス/大森
- こんにちは。
蒲田駅徒歩２分
整体×ピラティス Lapilates【ラピラティス蒲田店】です。「腰が重い」「常に腰が張っている」そんな腰の凝りを感じている方はとても多いですが、実はその原因が**腰ではなく胸椎（きょうつい）**にあることは少なくありません。
胸椎は、背骨の中でも肋骨とつながり、体をひねる・伸ばす・呼吸する動きに大きく関わる部分です。本来は適度にしなやかに動くべき場所ですが、長時間のデスクワークやスマホ姿勢によって動きが固まりやすいのが特徴です。
胸椎の動きが悪くなると、本来胸椎が担うはずの回旋や伸展の動きを、腰椎が代わりに引き受けることになります。腰椎は安定性を求められる部位のため、動きすぎると筋肉が常に緊張し、結果として「凝り」や「張り」として感じやすくなります。
ピラティスでは、腰を無理にほぐしたり鍛えたりする前に、胸椎の可動性を取り戻すことを大切にします。胸椎がしなやかに動くようになると、腰は必要以上に頑張らなくなり、自然と緊張が抜けていきます。さらに、呼吸が深まり、背中全体の力みが取れるのも大きなメリットです。
腰の凝りが慢性化している方ほど、「腰をどうにかしよう」と頑張りがちですが、少し視点を変えて胸椎から体を整えてみてください。ピラティスで背骨本来の役割分担を取り戻すことが、腰の不調改善への近道になります。
初めての方も、安心してまずは体験レッスンを受けてみてくださいね♪
ご予約は下記のクーポンからお待ちしております。
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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 蒲田店【ラ ピラティス】
蒲田駅【西口】徒歩2分
【TEL】090-3733-5058
【営業時間】9:00～21:00 （不定休）
公式LINE： ＠693ｖｆｖｊｒ
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