ビバセッコツイン ハンキュウイバラキエキマエイン
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- 大阪府茨木市別院町3-33 シャーメゾン下中条別院102号
- 阪急『茨木市』駅より徒歩2分 ※無料駐輪場も近くにございます。
ビバ骨盤整体院 茨木駅前院(VIVA骨盤整体院)のブログ
最新ブログ一覧
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/8
- 投稿者：
- 皆木 萌花
骨盤矯正は、定期的に行うことで効果が持続します。今回は、自宅で簡単にできる3ステップの骨盤矯正エクササイズをご紹介します。まず、仰向けに寝て膝を立て、腰を左右にゆっくりと… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/7
- 投稿者：
- 皆木 萌花
冷え性に悩む方は、血流が滞っている可能性があります。血流が悪いと、手足が冷えやすくなり、体全体の代謝も低下します。冷えを改善するためには、体を温める食材を積極的に摂り、ス… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/6
- 投稿者：
- 皆木 萌花
骨盤が歪むと、猫背や反り腰など、姿勢が崩れてしまいます。正しい姿勢は、見た目の美しさだけでなく、肩こりや腰痛の予防にも繋がります。今回は、骨盤矯正を通して、美しい姿勢を保… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/5
- 投稿者：
- 皆木 萌花
朝の過ごし方は、その日の自律神経のバランスを大きく左右します。朝の光を浴びることで、体内時計がリセットされ、交感神経が活発になります。特に、朝一番に深呼吸や軽いストレッチ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/4
- 投稿者：
- 皆木 萌花
自律神経は、体のリズムやストレスに影響を与えます。乱れると、不眠や疲労感、イライラなど、さまざまな不調が現れます。現代社会はストレスが多く、自律神経が乱れやすい環境ですが… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/3
- 投稿者：
- 皆木 萌花
血流が悪いと、肌のくすしみやシワ、乾燥などの肌トラブルが現れやすくなります。血流が良くなることで、肌に十分な栄養と酸素が行き渡り、ハリやツヤのある美肌を手に入れることがで… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/31
- 投稿者：
- 皆木 萌花
骨盤の歪みは、腸の位置や働きに影響を与え、便秘の原因になることがあります。骨盤が正しい位置に戻ることで、腸の動きが活発になり、便秘解消に繋がります。今回は、骨盤を整えなが… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/30
- 投稿者：
- 皆木 萌花
現代社会はストレスが多く、自律神経が乱れやすい環境です。自律神経を整えるためには、日常生活の中で意識的にケアを行うことが大切です。まず、朝日を浴びることは、体内時計をリセ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/29
- 投稿者：
- 皆木 萌花
良質な睡眠を得るためには、寝る前のルーティンが重要です。ベッドルーティンを整えることで、リラックスした状態でスムーズに眠りにつけるようになります。まず、寝る前にはスマート… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/28
- 投稿者：
- 皆木 萌花
骨盤の歪みは、下腹部のたるみや姿勢の悪さを引き起こします。骨盤を正しい位置に戻すことで、ウエストが引き締まり、全体のスタイルアップが期待できます。今回は、骨盤矯正と同時に… 続きを見る
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