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ナオル整体 目黒院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026-06-15 14:51:01.0
- 【目黒/整体】膝痛
- 【膝でお悩みの方へ】整体院での根本改善アプローチ
膝の痛みに悩まされる方は多く、特に階段の昇り降りや立ち上がる際に痛みを感じる方が少ないです。 膝痛は加齢による変形性膝関節症（OA）だけでなく、スポーツや日常 生活のクセによる筋力のアンバランスが原因となることもあります。
整体院での膝痛施術とは？
整体院では、膝の痛みだけでなく、骨盤や股関節、足首のバランスを整えることで膝の負担を軽減し、痛みを感じます。一般的な施術の流れは以下の通りです。
1カウンセリングと姿勢・動作チェック
痛みの原因は人によって異なります。 まずは、現在の症状や生活習慣を詳しく聞き、姿勢や歩行動作のチェックを行います。これにより、膝に負担がかかっている根本的な原因を特定します。
2筋肉・関節の調整
膝の痛みの多くは、膝周辺の筋肉が過剰にしている、あるいは正しく使えていないことが原因でございます。そのため、整体施術では膝の動きを制限している筋肉をほぐし、関節の動きをスムーズにするアプローチを行います。
特に、以下の筋肉のバランス調整が重要です。
**大大腿四頭筋（太もも前側の筋肉）：疲労な
**ハムストリング（肉裏の筋肉）：硬い
**内転筋（内ももの筋肉）：弱
3骨盤・股関節の調整
膝への負担は、実は骨盤や股関節の歪みから起こることもあります。全身では、骨盤や股関節の動きを改善することで、膝への負担を減らし、痛みを根本からケアします。
NAORU整体 目黒院
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