【岡崎整体】姿勢改善 肩こり 腰痛 健向はうす（旧：ばらんすまっする）
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- 愛知県岡崎市細川町根古屋１３番地
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健向はうすのブログ
- 【岡崎・豊田】PC作業の首こり解消法
- こんにちは！健向はうすの近藤です。
今日も遅くまでデスクワーク、本当にお疲れ様です。
「夕方になると目がかすみ、首の付け根がズーンと重い」
そんな悩み、岡崎市や豊田市で働く皆様から本当によく伺います。
この首こりの正体、実は「後頭下筋群」という小さな筋肉の酸欠です。
画面を覗き込む「カメ首」姿勢が続くと、
この筋肉が頭の重さを支えきれず、神経を圧迫してしまいます。
これが、ただのマッサージでは取れない「芯の重さ」の原因です。
そこで、プロが教える「身のこなし」のヒント。
耳の穴を、肩の真上に持ってくるイメージで顎を軽く引いてください。
これだけで頭の重さが骨で支えられるようになり、
首の筋肉は一気にリラックスモードに入ります。
私の著書『昨日の自分より健康ですか？』の精神で言えば、
「1時間に一度、天井を見上げる」だけで十分です。
縮まった首の前側を伸ばす、この数秒の習慣が、
3年後、5年後のあなたの首の若さを決めるのです。
15年の経験を持つ私が、あなたの姿勢のクセを根本から整えます。
当店は岡崎市細川町にあり、豊田市からのアクセスも抜群です。
その首の重さ、諦める前に一度私に預けてみませんか？
昨日の自分を超えて、スッキリした視界を取り戻しましょう！
#岡崎市 #豊田市 #首こり解消 #ストレートネック
●2026/9/2
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