【岡崎整体】姿勢改善 肩こり 腰痛 健向はうす（旧：ばらんすまっする）
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- 愛知県岡崎市細川町根古屋１３番地
- 豊田東インターから車で５分
健向はうすのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-15 08:14:17.0
- 【岡崎・豊田】５月のダルさ、お腹が原因？
- こんにちは！「健向はうす」代表の近藤です。
ゴールデンウィークが明け、日常が戻ってきましたが、
「なんだかやる気が出ない」「体がずっと重い」と感じていませんか？
岡崎市や豊田市で責任ある仕事を任されている皆様ほど、
この時期の「抜けないダルさ」を気力でカバーしようとして、
さらに自分を追い込んでしまいがちです。
この時期の不調、「横隔膜」の硬さが原因かもしれません。
連休中の不規則な生活や、連休明けの急なストレスにより、
自律神経が乱れると、呼吸を司る横隔膜がカチカチに固まります。
すると内臓への血流が悪くなり、胃腸の動きも停滞。
これが、全身に酸素が行き渡らず、
何をやっても疲れが取れない「五月病」のような状態を招くのです。
そこで、デスクでも運転中でもできる「プロのコツ」をお伝えします。
「おへその指３本分上を、優しくさする」
たったこれだけです。
「みぞおち」周辺を緩めることで、横隔膜の緊張が解け、
自然と深い呼吸ができるようになります。
脳に酸素が戻れば、集中力も驚くほど回復しますよ。
お伝えしたいのは、
「自分のリズムを、一度リセットしてあげる」ということです。
お仕事の合間、温かい飲み物を一口飲むだけでも、
内臓は温まり、体は「もう一度頑張ろう」と動き出してくれます。
頑張りすぎるあなたの体に、少しだけ「余白」を作ってあげてください。
表面的なマッサージでは取れないダルさの根本を、一緒に見つけましょう。
当店は岡崎市細川町にあり、豊田市からも車でアクセスしやすい静かな場所です。
昨日の自分を少しだけ労わって、
５月の後半を、スッキリと軽やかな気持ちで過ごしていきましょう！
#岡崎市 #豊田市 #五月病 #自律神経を整える #健向はうす
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