ピラティスサニタス(Pilates Sanitas)のブログ
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HOT PEPPER Beautyのビビビ祭 for リピートは＜Pilates Snitas＞も対象です！同じサロンへのリピート予約&来店で最大30%分ポイント還元★事前エントリー受付中HOT PEPPER Beautyで予…
続きを見る皆様、こんにちは。日々のお仕事に家事・育児、そして介護をされている方もおられるかと思いますが、本当にお疲れ様です。早いもので、あと数日で6月ですね。時が流れるのが年々早い…
続きを見るこんにちは。ピラティス サニタスです。今回は5月病について！5月になると「なんとなくだるい」「やる気が出ない」「眠れない」「気分のムラや落ち込み」…などといったお悩みを感じ…
続きを見るこんにちは、いつもご利用いただきありがとうございます。この度、アメリカ発祥の「Board30」を導入しました。このBoard30は、専用ボードに取り付けたチューブを使い、全身の筋肉を隈…
続きを見るこんにちは。いつもご覧いただきありがとうございます。今回は、【フレイル予防】について投稿します。フレイルとは、加齢によって筋力や体力・気力が少しずつ低下し、健康な状態と介…
続きを見るこんにちは。いつもご覧いただきありがとうございます。今回は、プライベートを投稿しようと思います。先月末のお話になりますが、とても久しぶりに家族でプチ旅行に行ってきました♪…
続きを見るこんにちは。いつも読んでいただきありがとうございます♪やっと秋らしくなり、朝晩が涼しくなってきましたが、体調などは崩されていないでしょうか？私は不覚にも風邪をひいてしまい…
続きを見るこんにちは。いつもブログを読んでくださりありがとうございます♪今回は【腸活と体作り】について投稿したいと思います。腸活というと「発酵食品」「食物繊維」などを摂取するイメー…
続きを見るこんにちは、裕子です。今回は、【ストレッチの重要性】についてお伝えいたします。皆様は、お仕事から帰ってどのように過ごされていますでしょうか？・家事、育児に追われている・親…
続きを見るこんにちは。まだまだ暑い日が続いていますが、夏バテなどされていないでしょうか？今日は、前回の続きで【暑さに負けない体作り】についてお伝えいたします。暑さに負けない体作りに…
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