ドライヘッドスパ＆ヘッドマッサージ専門店 仙豆のちから 町田店
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- 東京都町田市原町田６－１８－１３ サニーサイドビル４Ｃ
- 小田急線町田駅から徒歩2分
仙豆のちから 町田店のブログ
- 「夢をみる人」と「みない人」の違いって？
- こんにちは仙豆のちから町田店です！
今日は「夢は見たほうがいいの？」というお話。
「最近夢を見ないんです」
「たまには楽しい夢を見たいなぁ」
なんてことありませんか？
実は、夢は“見ていない”のではなく
覚えていないだけということがほとんどです。
夢を覚えているときは、眠りが浅いタイミングで目が覚めている状態。逆に、まったく覚えていないときは、深く眠れている可能性もあります。
つまり――
夢を見ても見なくても大丈夫。
大切なのは
・朝スッキリ起きられるか
・日中ぼーっとしすぎていないか
・頭が重だるくないか
眠りが浅い方は、頭や側頭部・後頭部が緊張していることも多いです。
頭をふわっとゆるめていくと、
呼吸が深くなり、眠りの質も変わっていきます。
最近ぐっすり眠れていないな…という方、
一度、頭から整えてみませんか？
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仙豆のちから町田店
東京都町田市原町田 6-18-13
サニーサイドビル 4C
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