最新ブログ一覧
340件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-04-18 09:44:32.0
- 投稿者：
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森主 洋平
「そんなに無理していないのに、なんだか体がガチガチ」そんな日、ありますよね。実は、筋肉の緊張は「強く動いたとき」だけでなく、「同じ姿勢を続けること」や「同じ動きを繰り返す…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-04-17 16:27:18.0
- 投稿者：
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森主 洋平
新生活が始まると、気持ちは前向きでも、体は思っている以上に疲れやすくなりますよね？職場や学校、生活リズムが変わると、慣れない環境の中で自然と気を張る時間が増えます。自分で…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-04-14 08:37:57.0
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森主 洋平
腰痛は、重い物を持ったときだけ起こると思われがちです。でも実際は、日常のちょっとした動きで腰に負担がかかっていることも多いです。たとえば、床の物を拾うとき。腰だけを丸めて…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-04-12 13:29:04.0
- 投稿者：
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森主 洋平
「疲れた」とひとことで言っても、デスクワークの疲れと運動したあとの疲れって、少し違いますよね。体は同じように重いのに、スッキリしにくさが違う。そんなふうに感じたことがある…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-04-11 14:52:23.0
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森主 洋平
猫背というと、、、背中が丸くなるイメージがありますよね。でも実は、背中だけではなく「肩の位置」も大きく関係しているんです。今回は多くの方が悩んでいる「猫背問題」をテーマに…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-04-06 16:53:33.0
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森主 洋平
春になると、冬よりは過ごしやすくなるはずなのに、なぜか肩こりがつらい。そんなふうに感じることはありませんか？この時期の肩こりには、春ならではの「寒暖差」が関係していること…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-04-04 09:06:52.0
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森主 洋平
花粉や黄砂が気になる時期になると、鼻や目だけでなく「なんだか肩までつらい」と感じませんか？実はこれ、気のせいではないことがあります。花粉や黄砂の時期は、まず呼吸が浅くなり…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-04-03 13:54:05.0
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森主 洋平
寒い時期は、どうしても体が縮こまりやすいですよね。肩が上がる。背中が丸くなる。首が前に出やすい。気づかないうちに、そんな姿勢がクセになっている方も多いです。そして暖かくな…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-03-30 10:04:51.0
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森主 洋平
「急に腰が…」季節の変わり目になると、腰痛のご相談が増えやすくなります。重い物を持ったときだけでなく、朝起き上がる瞬間顔を洗おうと前かがみになったときくつ下をはこうとした…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-03-29 17:26:59.0
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森主 洋平
肩掛けバッグって便利ですよね～。手が使えるし、サッと持てるし、つい同じ持ち方になりやすいです。でも実は、この「いつも同じ肩」が首肩の負担につながっていることがあります。肩…
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