〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 門前仲町店【ピケピラティス】
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- 東京都江東区永代２丁目３１－１６ 盛美堂ビル５Ｆ
- 東西線・都営大江戸線/門前仲町駅3番出口から徒歩3分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 門前仲町店(pique pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-12 08:30:00.0
- デスクワークで固まった身体リセット方法
- デスクワークやスマホ時間が長いと、
「身体がガチガチ…」と感じることありませんか？
長時間同じ姿勢が続くことで、
肩甲骨まわりや股関節が固まりやすくなり、
猫背や肩こり、腰のだるさにも繋がってしまいます
特に、
・肩が内側に入りやすい
・首が前に出る
・腰が反りやすい
そんな姿勢になっている方は要注意:herb:
ピラティスでは、
固まりやすい背骨や肩甲骨を動かしながら、
インナーの筋肉を使って
身体を内側から整えていきます
“ただ伸ばす”だけではなく、
正しく支えられる身体を作っていくことで、
ラクな姿勢をキープしやすくなるんです
毎日頑張る身体だからこそ、
リセットする時間も大切に
固まりやすい身体、
一緒に心地よく整えていきませんか？
ピラティス/姿勢改善/猫背/巻き肩/肩こり/腰痛/痩身/ヒップアップ/美脚/美尻/インナーマッスル/ボディメイク/ダイエット
投稿者
pique スタッフ
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