CHILO Multi beauty salon 医療提携サロン/毛穴・肌管理特化【シロ】
シロマルチビューティーサロンイリョウテイケイサロンケアナ・ハダカンリトッカ
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- 東京都中央区銀座２－３－１２マロニエゲート銀座３ B２Ｆ
- マロニエゲート銀座３/B2F 銀座有楽町銀座一丁目徒歩3分
シロ(CHILO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-29 11:47:43.0
- スーパーフード☆ブロッコリーの効果☆
- ブロッコリーは、野菜の中で高たんぱくかつ低糖質、低脂質なので、筋トレやダイエットを
している方によく食べられタイル食材です。
そして栄養素の中でも特に豊富に含まれているのがビタミンCです。
水溶性ビタミンであるため、ゆでると減少してしまいますが、それでもレモン約３個分のビタミンCが
含まれています。
また、βカロテンも豊富に含まれているので、体の中でビタミンAに変換され、細胞生成の促進や、
粘膜などにアプローチしてくれるので、美肌効果には抜群のビタミンが含まれています。
さらに、鉄分も多く含まれており、肌の真皮層を構成する大切な成分の１つである
「コラーゲン」の生成にも関わっているので美肌効果も期待できます！
そしてマグネシウムは、リン、カルシウムとともに骨を形成し、筋肉の収縮や、体温、血圧の調整に
役立つと言われていますが、美容ミネラルとも言われており、便秘や肌荒れや保湿にも効果的です。ブ
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CHILO <シロ>マルチビューティーサロン
東京都中央区銀座2-3-12 マロニエゲート銀座3 B2 F
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