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サムデイプレミアム 名駅店(SOMEDAY PREMIUM)のブログ
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投稿日：2026-05-01 19:02:45.0
- 運動せずに痩せる方法とは？
- 痩せたい！と思ったとき、何をしますか？？
気になるところについてしまった脂肪・・・
1kgの脂肪を燃やすためには7200kcalのエネルギー消費が必要なんです！
このエネルギー消費、運動量に換算すると水泳8時間、ジョギング17時間、ホットヨガ34時間・・・！
これを飲まず食わず休憩なしで続けてはじめて
1kgの脂肪の燃焼ができるエネルギーに匹敵するんです＞＜
運動して 1kg体重が減るのは、脂肪が減っているわけではなく、
体内の水分が汗として排出されているだけ。
SOMEDAYでは運動をせずに痩せる方法をお伝えしていきます♪
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投稿者
SOMEDAY 名駅店
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