オウサマノヒルネ シンジュクニシグチテン
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王様の昼寝 新宿西口店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-19 10:17:54.0
- 疲れは後払いでやってくる
- こんにちは♪
王様の昼寝 新宿西口店の落合です！
☆本日のブログです☆
「昨日は元気だったのに、今日はなんだかだるい」
そんなことはありませんか？
疲れというのは意外と律儀ではありません。
頑張ったその日に来てくれれば分かりやすいのですが、「少し遅れて伺います」と言わんばかりに、忘れた頃にやってきます。
忙しい日が続いている時は意外と平気だったのに、休日になった途端にぐったり。
大きな仕事が終わったら風邪をひく。
そんな経験がある方も多いのではないでしょうか。
これは緊張している間は体が頑張ってくれているため。気が張っている時は不調を感じにくく、ホッとした瞬間に疲れが表面化することがあります。
だから「急に体力が落ちた」と落ち込む必要はありません。
むしろ、今まで頑張っていた証拠かもしれません。
最近は気温や湿度の変化も大きく、体は思った以上にエネルギーを使っています。
なんとなく眠い。
なんとなく重い。
なんとなくやる気が出ない。
そんな“なんとなく”が続く時は、体からの休憩要請かもしれません。
疲れはため込むほど回復にも時間がかかります。
「まだ大丈夫」の少し手前で休む。
実はそれが一番上手なセルフケアです。
たまには体の声を聞いて、少し早めにひと息ついてみてくださいね。
＊東京都 新宿区西新宿7丁目7-28 第1山本ビル 4階
《新宿駅 徒歩8分/大久保駅徒歩5分》
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