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つながり たまプラーザのブログ
プライベート
投稿日：2026-04-21 22:56:05.0
- 大腰筋を意識してフェムケアを！
- 昨日お越し下さったお客様は和儀というボディワークを狂言の先生に習っていらっしゃるのだそう。
和儀では、女性の丹田は縦軸にイメージするのだそう。
私は氣功を習っていますが、
氣功の先生もよく
「おなかを潰すな。
おなかを伸ばして！」
とおっしゃいます。
同じイメージなのでしょうか。
私は大腰筋
（腰骨から内臓の後、鼠径部を通り、大腿骨深部の小転子まで付着している大腰筋
と
内臓の後の骨盤の内側にべったり張り付いていて、小転子まで付着している腸骨筋）
を伸ばすイメージをしています。
特に腸骨筋をイメージすると骨盤底筋までイメージできて良い感じです。
私は88歳の母と暮らしていますが、
母や時々？尿漏れをします。
母を見ていると今のうちからちゃんとフェムケアしておかないと、痛感します。
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