リラクゼーションナム
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 福岡県久留米市小森野３丁目１６-３ グランディア・デマラージュ１０２
- JR久留米駅車で10分/小森野四丁目停歩5分【3000人施術実績◎ヘッドスパ/モリンガ蒸し
リラクゼーションナム(relaxation nam)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-06-18 17:29:19.0
- 「深い呼吸」と「深呼吸」は違う
- 「深い呼吸」と「深呼吸」は似た表現ですが、ニュアンスや使い方に少し違いがあります。
「深呼吸」とは？
一般的に「大きく吸って、大きく吐く」呼吸のこと。
意識的に行う一回～数回の呼吸で、気分を落ち着けたり、リラックスしたいときに使います。
日常でも「落ち着くために、深呼吸して」とよく言われます。
瞬間的なリセットや気分転換に使われることが多いです。
「深い呼吸」とは？
「深呼吸」に比べて、もっと継続的で穏やかな呼吸の状態を指します。
お腹（横隔膜）を意識した呼吸＝腹式呼吸と重なることも多く、
副交感神経を優位にするなど、自律神経を整える効果が期待されます。
「深い呼吸ができている状態」は、心身がリラックスし、整っている状態とも言えます。
ざっくりまとめると、
【深呼吸】とは、一時的・意識的に大きく呼吸する行為で、気分を落ち着かせたり気持ちをリセットしたりするときに使う
【深い呼吸】とは、日常的・継続的に穏やかで深い呼吸であり、自律神経を整えたり、心身をゆるめる効果がある
アロマやヨガ、瞑想などの文脈では「深い呼吸」が好まれますが、一般的な会話や指導の場では「深呼吸してね」がよく使われます。
どちらの呼吸にしても、「呼吸を意識する」ことが心身の調整につながるので
日常に取り入れたい大切な習慣ですね。
リラックス、大事です。骨格調整/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/よもぎ蒸し/マッサージオイル/フェイシャル/ブライダルエステ/毛穴ケア/ニキビケア/シミシワケア/リラクゼーション/久留米駅
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥14,800 再来5％OFF☆骨格調整アロマトリートメント120分 ¥15,600→¥14,800
|
サロンの最新記事
-
●2026-05-16
-
●2026-05-09
-
●2026-04-29
-
●2026-04-23
-
●2026-04-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（2）
- 2026年4月分（5）
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（5）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（11）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（14）
- 2025年3月分（2）
もっと見る
リラクゼーションナム(relaxation nam)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 ☆モリンガ蒸しメニュー☆
|
|
新 規 |
¥14,800 女性ホルモンと巡りを整える◇モリンガ蒸し×骨格調整90分¥17600→14800
|
|
全 員 |
¥16,900 女性ホルモンと巡りを整える◇モリンガ蒸し×骨格調整90分¥17600→16900
|
|
新 規 |
¥9,700 モリンガ蒸し+足つぼ｜ゆらぎ世代の冷え・むくみ・不調ケア85分¥11800→¥9700
|
|
全 員 |
¥11,200 モリンガ蒸し+足つぼ｜ゆらぎ世代の冷えむくみ・不調ケア100分¥13300→¥11200
|
|
新 規 |
¥0 ≪はじめての方≫オイルトリートメント
|
