タイシツケア リンパクウラ
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リンパくうらのブログ
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投稿日：2026-04-29 19:47:08.0
- 【岡崎/リンパ】雨の日のむくみ対策
- いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
雨の日や湿度が高い日は
いつもより脚が重い気がする。
顔までむくみやすくて
鏡を見るたびに気分が下がることもありますよね。
こういうむくみは
水を飲みすぎたからというよりも
体が巡らせにくい状態になっていることが多いです。
気圧の変化で自律神経が揺れると
呼吸が浅くなったり
体が無意識に力んだりしやすいんですね。
よくあるのが
むくむのが嫌で水分を控えること。
頑張っているのに
体は余計に溜め込みやすくなり
結果的に重さが抜けにくくなる場合もあります。
整える方向としては
出すことより先に
流れやすい体の土台を作ることが大切です。
温かい飲み物で内側を落ち着かせる
首や足首を冷やさない
深く吐く呼吸を入れて緊張をゆるめる。
これだけでも体の反応は変わりやすいです。
全身リンパでは
むくみやすい日の体に合わせて
下半身の巡りを丁寧に整えながら
呼吸が入りやすい状態へ導いていきます。
帰る頃に靴の感じが違うと
ほっとする方もいらっしゃいます。皆様のご予約お待ちしております。
☆★☆★☆★☆★
体質ケア リンパくうら
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