ミミツボサロンフーミン
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ふーみんのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-07 23:37:01.0
- 頑張っているのに痩せない時
- こんにちは。耳つぼダイエットサロンふーみんの橋本文恵です。
耳つぼダイエットでも、
ストレス状態が続いている方は、
食欲だけでなく、思考まで「不足」に向きやすくなります。
・まだ足りない
・もっと頑張らないと
・どうせうまくいかない
そんな考えが頭の中をいっぱいにしてしまうこともあります。
実は、心がずっと緊張している状態だと、
身体も安心できず、
食欲や睡眠、自律神経のバランスにも影響しやすくなります。
だから、
無理に前向きになろうとするより、
「心を少し軽くする時間」
を作ることも大切です。
楽しいことを考える。
好きな音楽を聴く。
少し笑う。
未来を少しだけ想像してみる。
それだけでも、
心と身体は少しずつ変わっていきます。
ダイエットは、
体重だけではなく、
心を整えることも大切ですね。大阪市都島区「耳つぼダイエットサロンふーみん」橋本文恵
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