ミミツボサロンフーミン
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ふーみんのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-13 23:09:23.0
- 50代からの健康的なダイエット方法
- こんにちは。耳つぼダイエットサロンふーみんの橋本文恵です。50代から急に痩せにくくなった…その理由をご存じですか？
「若い頃と同じように食べているのに体重が増える」
「頑張って食事を減らしてもなかなか痩せない」
そんなお悩みを抱えている50代女性は少なくありません。
実は、50代から痩せにくくなるのは意志の弱さや食べ過ぎだけが原因ではありません。
更年期によるホルモンバランスの変化や基礎代謝の低下、筋肉量の減少、睡眠の質の変化など、身体の内側でさまざまな変化が起こっています。
そのため、若い頃と同じダイエット方法では思うような結果が出ないこともあります。
50代のダイエットで大切なこと
50代からは、
・極端な食事制限をしない
・必要な栄養をしっかり摂る
・水分補給を意識する
・身体の巡りを整える
・無理なく続けられる方法を選ぶ
ことが大切です。
一時的に体重を落とすことよりも、健康的に続けられる習慣づくりが将来の健康にもつながります。
我慢より体質改善を
耳つぼダイエットサロンふーみんでは、耳つぼ施術だけでなく、生活習慣や食事、栄養面からもサポートしています。
「何をしても痩せない」
「健康診断の数値が気になる」
「着たい服をもう一度楽しみたい」
そんな50代女性のお悩みに寄り添いながら、無理なく続けられるダイエットを目指しています。
大阪市都島区で50代からのダイエットにお悩みの方は、お気軽に体質チェック・カウンセリングをご利用ください。
耳つぼダイエットサロンふーみん
橋本 文恵
大阪市都島区｜完全個室
体質チェック・ご相談受付中
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