根本改善サロン Cia 《アロマリンパマッサージ×ヘッドスパ×デトックス》
こんぽんかいぜんさろん しあ
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- 愛知県名古屋市東区泉１－１７－２８フローラルコート泉３０１
- 名古屋久屋大通駅1A出口より徒歩2分 栄駅から地下徒歩８分
シア(Cia)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-29 10:43:49.0
- GW中の疲労感。楽しかったのにしんどい理由
- ゴールデンウィークにたくさん出かけたり、
旅行をしたり、予定を詰めて楽しんだあと、
「すごく楽しかったのに、体はヘトヘト」
そんな疲労感を感じることはありませんか？
これにはちゃんと理由があります。
連休中は、普段より歩く時間が増えたり、
長時間の運転や移動が続いたり、
外食や睡眠不足が重なったりと、
体にとっては意外と負担が大きいもの。
しかも“楽しい予定”のときはアドレナリンが出やすく、
その場では元気に動けても、
あとから一気に疲れが出ることがあります。
特に出やすい不調は、
・脚のむくみ
・足腰の重さ
・肩こりや首こり
・寝ても抜けないだるさ
・胃腸の疲れ
など。
旅行やお出かけの疲れは、筋肉だけでなく、
巡りや自律神経の乱れにもつながりやすいのです。
お家での対策としては、まず温めること。
湯船に浸かって下半身までしっかり温めると、
移動や歩き疲れで滞った血流が戻りやすくなります。
また、水分を控えるのではなく、こまめにとることで、
老廃物が流れやすい状態をつくることも大切です。
それでも「疲れが抜けない」「脚が重いまま」というときは、
サロンでの巡らせるケアがおすすめです。
温めながら全身の流れを整えることで、
遊んだあとの疲労感をやさしくほどき、
回復しやすい体へ導いていきます。
特に下半身のむくみや、移動疲れによるコリにはぴったりです。
楽しかったあとの疲れは、悪いものではありません。
でも、溜め込んだままにすると次の不調につながることも。
たくさん楽しんだ体だからこそ、
ちゃんと整えてあげる時間をつくってあげてくださいね^_^
〒461-0001
愛知県名古屋市東区泉１丁目１７－２８
フローラルコート泉301
052-990-4004
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