ビヨウシンキュウイン ルリアン
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- 福岡県福岡市中央区薬院３丁目１１－４１ アーチコート薬院２０１
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ルリアン(LE LIEN)のブログ
- 痩せたいのに、頑張る元気がない・・・
- こんにちは
LE LIENです^^
「痩せたい気持ちはあるんです」
でも、
仕事が終わったらクタクタ。
家に帰れば家事もある。
運動しようと思っても、そんな元気は残っていない。
そして夜になると、
「今日も何もできなかった…」
と少し落ち込む。
40代、50代の女性とお話ししていると、こうした声をよく耳にします。
でも私は、そんな方にこそ
「もっと頑張らなきゃ」と思わないでほしいと思っています！
ダイエットというと、
食事を減らす。
運動を増やす。
甘いものを我慢する。
どうしても「何かを頑張ること」に意識が向きがちです。
でも、毎日すでに頑張っている身体に、
さらに頑張ることを追加しても続かないですよね。。。
だから大人のダイエットでは、
「何を頑張るか？」よりも、
「どうしたら今より身体がラクになるか？」
という視点も大切だと思っています！
しっかり眠る。
食事のリズムを整える。
疲れている日は無理をしない。
そんな小さなことも、身体を変えていくための立派な一歩です。
痩せるために毎日を苦しくするのではなく、
身体が軽くなって、
疲れにくくなって、
鏡を見ることや洋服を選ぶことが楽しくなる。
Le Lienでは、
そんな「痩せた先の毎日」まで
大切にしたダイエットをサポートしています^^/
「頑張るダイエットに、ちょっと疲れたな・・・」
そんな方は、
一度ご自身の身体と向き合うところから始めてみてくださいね^^
福岡/博多/天神/薬院/渡辺通/今泉/警固/福岡美容鍼/小顔矯正/整体/ヘッドスパ/フェイシャル/マッサージ/リンパ/エラ張り/頬骨/美白/シミ/たるみ/むくみ/しわ/毛穴/エイジングケア/フェイスライン/リフトアップ/引き締め/小顔/顔の歪み/美容鍼/肌質改善/美容整体/ブライダル/ツボ押し/くすみ/鍼灸院/鍼灸師/国家資格/自律神経調整/つや肌/冷え性/眼精疲労/肩こり/頭痛/個室/プライベートサロン/隠れ家サロン/福岡サロン/薬院サロン/導入美容液/ビタミンC誘導体/エクソソーム/ヒト幹細胞美容液/耳ツボ/ファスティング/腸活/腸脳相関/デトックス/ダイエット
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美容鍼灸院 LE LIEN
福岡県福岡市中央区薬院３丁目11-41
アーチコート薬院201
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