かたぎり接骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-06-16 12:30:00.0
- 朝起きた時の腰痛はなぜ起こる？考えられる原因を解説
- 朝起きた時に、
・起き上がる時に腰が痛い
・立ち上がるまで時間がかかる
・動き始めると少し楽になる
・毎朝腰が重だるい
このような症状でお悩みではありませんか？
実は、朝起きた時の腰痛にはいくつかの原因があります。
朝の腰痛が起こる原因とは？
寝ている間の血流低下
睡眠中は身体を動かす機会が少なくなるため、腰周辺の筋肉の血流が低下しやすくなります。
血流が悪くなると筋肉が硬くなり、朝起きた時に痛みや違和感を感じることがあります。
筋肉や関節の硬さ
長時間同じ姿勢で寝ていることで、腰や股関節周辺の筋肉が硬くなる場合があります。
特に運動不足やデスクワークが多い方は注意が必要です。
姿勢の乱れ
猫背や反り腰などの姿勢の乱れがあると、日常生活で腰への負担が蓄積し、朝の腰痛につながることがあります。
寝具が合っていない
柔らかすぎるマットレスや枕の高さが合っていない場合も、腰への負担が大きくなることがあります。
このような方は要注意
・デスクワークが多い
・長時間車を運転する
・運動不足
・慢性的な肩こりや腰痛がある
・猫背や反り腰と言われたことがある
これらに当てはまる方は、朝の腰痛が起こりやすい傾向があります。
朝の腰痛を予防するポイント
・適度な運動を行う
・入浴で身体を温める
・寝る前にストレッチを行う
・正しい姿勢を意識する
・自分に合った寝具を選ぶ
日頃から身体のケアを行うことで、腰への負担軽減につながります。
関市で腰痛にお悩みの方はかたぎり接骨院へ
当院では「その場しのぎではなく根本改善」を目的とした施術を行っております。
腰痛の原因となる姿勢の乱れや筋肉の緊張、身体のバランスを確認し、一人ひとりに合わせた施術をご提案いたします。
関市・坂祝町・富加町・美濃加茂市・各務原市で腰痛や慢性的な身体の不調にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
ご予約はLINEまたはお電話から可能です
【かたぎり接骨院】
・関市大杉本院
岐阜県関市大杉422-3
https://lin.ee/uiwKKY3
https://lin.ee/PjepVYE
・関市はば院
岐阜県関市巾2-144
https://lin.ee/ub31mxP
・可児ボディーメイク接骨院
岐阜県可児市広見1677-1
https://line.me/R/ti/p/@690hnxuv
ご来店お待ちしております
院長、柔道整復師
片桐 鉱市カタギリ コウイチ
サロンの最新記事
-
●2026-06-24
-
●2026-06-23
-
●2026-06-22
-
●2026-06-21
-
●2026-06-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
かたぎり接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【期間限定】4D電流を用いた痛みの少ない癒しの筋膜リリース 8000円→1980円
|
|
新 規 |
¥3,500 【猫背・巻き肩・反り腰に◎】根本改善！Ｏ脚&姿勢矯正！電気施術含め30分
|
|
新 規 |
¥3,500 【つらい腰痛・首肩こりなどのお悩み】 早期&根本改善！電気施術含め30分
|
|
新 規 |
¥4,500 【産後のお悩み】 プレミアム産後骨盤＆骨格矯正！電気施術含め45分
|
|
新 規 |
¥2,000 【脱活性酸素】水素吸引療法30分 エビデンス取得機器！
|
|
新 規 |
¥1,000 【部分引き締め】トランスビート30分 運動が嫌いでも痩せたい方にオススメ！
|
