THE ソウル リラクゼーションのブログ
- 頭ほぐし
- 梅の花のつぼみが膨らみはじめ、春の訪れを感じる季節になりました。
でもまだまだ寒暖差が激しいですね。
寒暖差でストレス過多になると、頭の筋肉や筋膜が緊張して血流が悪くなり、頭皮が硬くなります。
頭と顔の筋肉は筋膜でつながっているので、頭がこると顔の筋肉を引き上げる力が弱くなり、たるみやシワが増えます。
また、頭のコリを放置していると体の不調も増えてくるといわれているので、ケアは大切です。
頭をほぐすと、頭皮のコリが解消されるので、血行が改善し、顔や髪のコンディションの向上が期待できます。
具体的には、顔の血流が良くなることで、目の疲れや顔のむくみ、シワやたるみなどの軽減につながります。
また、頭をほぐすことで脳が緊張状態からリラックス状態（副交感神経へのアプローチ）へと移り、自律神経のバランスが整います。
緊張がゆるむと脳疲労が緩和され、血流の状態も良くなります。
自律神経にアプローチする頭のツボ２つ
●百会（ひゃくえ）
●完骨（かんこつ）気分をスッキリさせたいときや頭が疲れているとき、集中したいときこの部分をゆっくり上に押し上げるように押しましょう！
整体/ボディケア/ヘッドスパ/マッサージ/リンパ/ヘッドマッサージ/肩こり/ドライヘッドスパ/小顔/肩甲骨/腰痛/リンパマッサージ/
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