最新ブログ一覧
「立ったときに膝が離れているのが気になる」「脚のすき間をなくして、スラッとした脚になりたい」「パンツやスカートをきれいに履きこなしたい」このようなO脚のお悩みを抱えている…
続きを見るみなさん、こんにちは。整体コツメグリ島津です。重いものを持ち上げた瞬間や、顔を洗うために少し腰をかがめた瞬間など、突然襲ってくる腰の激痛「ぎっくり腰」。正式名称を「急性腰…
続きを見る股関節の痛みでお悩みではありませんか？「歩くと股関節が痛い」「立ち上がるときに違和感がある」「足を動かしにくくなってきた」そんなお悩みを抱えていませんか？股関節の痛みは、…
続きを見る先日、整体・リラクゼーション業界で働く方を対象に、「肩甲骨はがし」の技術講習会を開催しました！今回のテーマは、、「短時間でも効果的に、肩甲骨を動かしやすくする方法」普段、…
続きを見る「朝起きた瞬間から肩が重い…」「寝ても疲れが取れない…」そんなお悩みはありませんか？「枕が合っていないのかな？」と思われる方も多いですが、実は寝具だけが原因とは限りません…
続きを見る整体×筋トレで、動ける身体をつくる筋トレは筋力や体力を高めるために大切ですが、ただ筋肉をつけるだけでは、身体をうまく使えるとは限りません。姿勢の崩れや関節の動きの悪さ、筋…
続きを見る「最近、なんとなく体が重い」「疲れが取れにくい」「朝スッキリ起きられない」そんなとき、整体で身体を整えることも大切ですが、実は毎日の食事も身体の状態に大きく関わっています…
続きを見る「姿勢を良くしてください」と言われると、どんな姿勢をイメージしますか？多くの方が、背筋を伸ばして胸をグッと張る姿勢を作ります。一見すると良い姿勢に見えますが、実は頑張って…
続きを見る「肩こりがつらいけれど、マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう…」そんなお悩みを感じていませんか？肩こりは、単純に肩だけが原因とは限りません。普段の姿勢や身体の使い方、首…
続きを見る「朝起きると腰が痛い」 「寝たはずなのに首や肩が重い」そんな経験はありませんか？寝ている時間は身体を休ませる大切な時間ですが、長時間同じ姿勢が続く時間でもあります。その…
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コツメグリのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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