リン 高崎院(RIN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-09 16:08:58.0
- 5月病と体のだるさの関係
- ◆なんとなく体がだるいと感じていませんか
5月に入り、「やる気が出ない」「体が重い」「疲れが抜けない」と感じる方が増えます。いわゆる5月病と呼ばれる状態ですが、実は心だけでなく体にも大きく関係しています。
◆5月に増える不調の特徴
新生活や環境の変化で緊張が続いたあと、ゴールデンウィークをきっかけに気が緩み、自律神経のバランスが乱れやすくなります。その影響で、肩こりや腰の重さ、むくみ、だるさといった症状が出やすくなります。
◆原因は姿勢と生活リズムの乱れ
デスクワークやスマホ時間が増えることで、猫背や骨盤の歪みが進み、体に余計な負担がかかります。また、生活リズムの乱れにより血流が悪くなり、疲れが抜けにくい状態になります。これらが重なることで、慢性的なだるさにつながります。
◆体から整えてスッキリした毎日へ
5月の不調は放っておくと長引きやすいものです。今のうちに体を整えることで、気持ちも前向きに変わっていきます。だるさを感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
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