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トータルヘルスケアひだまりのブログ

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42件のブログがあります

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  • 健康より大切なものはある？
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    投稿日：
    2025-11-12 23:21:52.0
    投稿者：
    西脇 亜美
    健康より大切なものはある？
    こんにちは◎トータルヘルスケアひだまりの西脇です。お金は大切。生活のためにも、やりたいことのためにも必要です。でも、そのお金を「使うこと」も「稼ぐこと」も、健康な身体があ…続きを見る
  • 生理前イライラする？
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    投稿日：
    2025-11-11 23:32:46.0
    投稿者：
    西脇 亜美
    生理前イライラする？
    こんにちは◎トータルヘルスケアひだまりの西脇です。生理前になると、イライラしたり、気分が落ち込みやすくなることはありませんか？ホルモンバランスの影響だけでなく、実は「姿勢…続きを見る
  • 猫背って見た目が悪いだけ？
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    投稿日：
    2025-10-26 20:11:10.0
    投稿者：
    西脇 亜美
    猫背って見た目が悪いだけ？
    こんにちは◎トータルヘルスケアひだまりの西脇です！見た目のために猫背を良くしたい！とご来店される方が多いのですが、猫背は「姿勢が悪く見える」だけではなく、身体のさまざまな…続きを見る
  • セルフチェック！！
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    投稿日：
    2025-10-24 22:41:30.0
    投稿者：
    西脇 亜美
    セルフチェック！！
    こんにちは◎トータルヘルスケアひだまりの西脇です！「特に痛くはないけど、なんとなく疲れやすい」「姿勢が悪くなってきた気がする」そんな小さなサイン、見逃していませんか？身体…続きを見る
  • 痛みがない=健康なのか？
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    投稿日：
    2025-10-22 22:00:22.0
    投稿者：
    西脇 亜美
    痛みがない=健康なのか？
    こんにちは◎トータルヘルスケアひだまりの西脇です！「痛いところがないから大丈夫」そう思っていませんか？実は、痛みがない＝健康とは限りません。痛みは、身体が「もう限界ですよ…続きを見る
  • 季節の変わり目です。
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    投稿日：
    2025-10-21 22:54:50.0
    投稿者：
    西脇 亜美
    季節の変わり目です。
    こんにちは◎トータルヘルスケアひだまりの西脇です！朝晩が冷えるようになり、なんとなく身体が重い、疲れが取れない…そんな不調を感じていませんか？季節の変わり目は、気温や気圧…続きを見る
  • ストレートネックかも？！
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    投稿日：
    2025-10-20 22:56:12.0
    投稿者：
    西脇 亜美
    ストレートネックかも？！
    こんにちは◎トータルヘルスケアひだまりの西脇です！最近「首こり」「肩こり」「頭痛」が続く…そんな方は、ストレートネックかもしれません。ストレートネックとは？！本来、首の骨…続きを見る
  • 睡眠って大切
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    投稿日：
    2025-10-19 12:44:56.0
    投稿者：
    西脇 亜美
    睡眠って大切
    こんにちは◎トータルヘルスケアひだまりの西脇です。朝起きてもスッキリしない、夜中に何度も目が覚める…。そんなお悩みはありませんか？実は、眠りの質には自律神経と姿勢のバラン…続きを見る
  • 秋バテ？
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    投稿日：
    2025-10-16 17:46:23.0
    投稿者：
    西脇 亜美
    秋バテ？
    こんにちは◎トータルヘルスケアひだまりの西脇です！朝晩が涼しくなってきたこの時期、「なんだかだるい」「眠っても疲れが取れない」そんな不調を感じていませんか？それは“秋バテ…続きを見る
  • 美容の敵は〇〇！
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    投稿日：
    2025-10-15 22:57:33.0
    投稿者：
    西脇 亜美
    美容の敵は〇〇！
    こんにちは◎トータルヘルスケアひだまりの西脇です！今日は、美容の大敵“冷え”のお話です。「肌のくすみ」「むくみ」「太りやすさ」、、、その原因、実は“冷え”が関係しているか…続きを見る
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