Head Spa Salon STRIX 【ヘッドスパサロン ストリクス】
ヘッドスパサロン ストリクス
- リラク
- エステ
- 愛知県岡崎市小美町殿街道１６２－１
- 東岡崎駅・名鉄美合駅から車で約10分。名鉄小美町(おいちょう)バス停より徒歩4分。
ストリクス(STRIX)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-30 00:00:00.0
- あくびのしくみ
あくびは、体が自動的に行う深い呼吸のひとつです。
口を大きく開けて、たくさんの空気を吸い込み、ゆっくり吐き出る。
+×+×あくびの目的+×+×
あくびには、主に３つの目的（しくみ）があります。
（1）脳を冷やす（温度調節）
脳はたくさんのエネルギーを使うため、
集中したり眠くなったりすると、熱がこもりやすくなります。
あくびをすると
・冷たい空気を吸い込む
・ 顔や頭の血液が冷える
・その血液が脳を冷やす
つまりあくびは、脳のクールダウンなんです。
（2）酸素を取り入れて、二酸化炭素を出す
眠気や退屈で、呼吸が浅くなると、脳に酸素が足りなくなります。
あくびをすると、一度にたくさんの空気（酸素）を吸えるため、
脳に新鮮な酸素を送り、血流をよくしてスッキリさせます。
（3）自律神経の切り替え
緊張していたり、集中していた状態から解放される瞬間に
あくびが出ることがあります。
交感神経（興奮・緊張） → 副交感神経（リラックス）
に切り替えるサイン。
だから「面接前」「授業のあと」「寝る前」などにも出やすいんです。
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444-0003
愛知県岡崎市小美町殿街道162番地1
ヘッドスパサロンSTRIX
（ストリクス）
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