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プラスはりきゅう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-22 10:53:02.0
- 花粉症つらい方へ今すぐ押せるツボ4選でスッキリ
- 花粉症つらいですよね…。
実はツボをうまく使うと、鼻づまり・くしゃみ・目のかゆみをやわらげるサポートになります
すぐ使えるものを厳選して紹介します
１ 迎香（げいこう）｜鼻づまりに即効
小鼻の横（ほうれい線のあたり）
効果
・鼻づまり
・鼻水
・呼吸がしやすくなる
押し方
人差し指で左右同時に、
5秒押す × 5回（少し痛気持ちいい強さ）
２ 合谷（ごうこく）｜万能ツボ
手の甲、親指と人差し指の骨の間
効果
・鼻水、くしゃみ
・目のかゆみ
・頭痛にも◎
押し方
反対の手の親指でグーッと押す
5～10秒 × 5回
３ 印堂（いんどう）｜スッキリ感アップ
眉と眉の間
効果
・鼻づまり
・目の疲れ
・頭がぼーっとする感じ
押し方
中指でゆっくり押す
5秒 × 5回（リラックスしながら）
４ 足三里（あしさんり）｜体質改善
膝のお皿の下、指4本分下の外側
効果
・免疫バランスを整える
・花粉症の体質ケア
押し方
親指でしっかり押す
10秒 × 3～5回
効果を高めるコツ
・お風呂上がりにやる
・毎日続ける（これが一番大事）
・痛すぎない強さでOK
ワンポイント
ツボはあくまで“サポート”なので
症状が強い場合はしっかりケアも大事です。
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