名古屋トリガーポイント鍼灸院のブログ
- TFCC損傷は手首だけでなく前腕も確認
「手首の小指側が痛い」
「手をついて立ち上がると痛む」
「ドアノブを回すと手首が痛い」
「ペットボトルのフタを開けるのがつらい」
このようなお悩みはありませんか？
TFCC損傷は、手首の小指側にある「三角線維軟骨複合体（TFCC）」と呼ばれる組織に負担がかかり、痛みや不安定感などが起こる状態です。
スポーツや転倒などの外傷だけでなく、
・パソコン作業
・スマホ操作
・荷物を持つ
・手首を繰り返しひねる
・ラケットやクラブを使うスポーツ
など、手首を繰り返し使うことでも負担が蓄積する場合があります。
特に、
・手首を小指側へ動かす
・手をひねる
・物を握る
・手をついて体重をかける
といった動作で痛みが出やすくなります。
TFCC損傷では、手首の痛みだけに注目するのではなく、前腕の筋肉や肘、肩などの状態を確認することも大切です。
特に、
・尺側手根伸筋
・尺側手根屈筋
・方形回内筋
・回外筋
など、手首や前腕の動きに関係する筋肉の緊張が、手首への負担に影響していることがあります。
名古屋トリガーポイント鍼灸院では、痛みのある手首だけを施術するのではなく、
・手首
・前腕
・肘
・上腕
・肩
まで含めて筋肉や筋膜（ファシア）の状態を確認します。
トリガーポイントへアプローチしながら、手首に負担が集中している原因を探していきます。
「手首の小指側の痛みが続いている」
「サポーターをしても痛みが気になる」
「手首をひねる動作で痛みが出る」
「スポーツや仕事で手首をよく使う」
という方は、一度手首から前腕までの状態を確認してみませんか？
TFCC損傷でお悩みの方は、名古屋トリガーポイント鍼灸院へお気軽にご相談ください。
※転倒などの外傷後に強い痛みや腫れがある場合、手首が動かせない場合などは、まず整形外科での検査をおすすめします。
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