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ぐんじ美容痩身整体院 西小山【ダイエット/痩身/骨盤矯正/ブライダル/肩こり/腰痛】

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ぐんじ美容痩身整体院 西小山のブログ

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84件のブログがあります

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  • ダイエットシーズン開幕！
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    投稿日：
    2026-03-02 12:54:04.0
    投稿者：
    郡司 直樹
    ダイエットシーズン開幕！
    3月に入り、夏に向けてダイエットをスタートされる方が増えてきました。薄着になる季節を前に「今年こそ変わりたい」と一歩踏み出される方が多い時期です。当院のダイエットは、単に…続きを見る
  • お酒を飲みながら痩せることは可能？
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    投稿日：
    2026-02-23 22:20:25.0
    投稿者：
    郡司 直樹
    お酒を飲みながら痩せることは可能？
    お酒をやめないと痩せませんよね？とよく聞かれます。結論から言うと、正しい方法を知ればお酒を楽しみながらでも1ヶ月で-2～3kgの減量は十分可能です。最近ダイエットプログラムに参…続きを見る
  • 痩せる秘訣は自律神経
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    投稿日：
    2026-02-15 10:22:21.0
    投稿者：
    郡司 直樹
    痩せる秘訣は自律神経
    最近は、朝晩は冷え込むのに日中は暖かいなど、寒暖差の激しい日が続いています。このような気温の変化は、体にとって大きなストレスとなり、自律神経の乱れにつながります。自律神経…続きを見る
  • だんだんと暖かい時期に向かってます
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    投稿日：
    2026-02-11 15:31:32.0
    投稿者：
    郡司 直樹
    だんだんと暖かい時期に向かってます
    これから暖かくなるこの時期は、ダイエットを始める絶好のタイミングです。薄着の季節が近づくにつれて、「そろそろ体を引き締めたい」と感じる方も多いのではないでしょうか。実は春…続きを見る
  • まだまだ全然間に合います！！
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    投稿日：
    2026-02-02 13:55:51.0
    投稿者：
    郡司 直樹
    まだまだ全然間に合います！！
    1月からダイエットプログラムをスタートされた方たちが、ここにきてしっかりと結果を出し始めています。体重が順調に落ちてきた方はもちろん、見た目がスッキリしてきた、体が軽くな…続きを見る
  • スタートダッシュが大切！
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    投稿日：
    2026-01-24 20:19:17.0
    投稿者：
    郡司 直樹
    スタートダッシュが大切！
    1月も間もなく終わりますね。本当に時間が経つのは早いものです。年が明けてから「体重が増えた」「身体が重い」と感じている方も多いのではないでしょうか。この時期は、ダイエット…続きを見る
  • ダイエットプログラム好評です
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    投稿日：
    2026-01-18 12:39:48.0
    投稿者：
    郡司 直樹
    ダイエットプログラム好評です
    年末年始を過ぎてから、ダイエットプログラムに挑戦される方が増えてきています。この時期は外食や間食が増えやすく、生活リズムも乱れがちになり、気づかないうちに体重が増えてしま…続きを見る
  • 年末年始、皆さま体調はいかがでしたか。
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    投稿日：
    2026-01-10 10:04:21.0
    投稿者：
    郡司 直樹
    年末年始、皆さま体調はいかがでしたか。
    この時期は、ぎっくり腰や寝違い、頭痛、睡眠の質の低下などのご相談が増える傾向があります。年末までに溜まっていた疲れが、生活リズムの乱れとともに一気に表に出やすい時期でもあ…続きを見る
  • 年末年始の営業について
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    投稿日：
    2025-12-28 20:26:17.0
    投稿者：
    郡司 直樹
    年末年始の営業について
    年末年始の営業についていつもぐんじ整体院をご利用いただきありがとうございます。年末年始の営業日についてご案内です。年末は 12月31日まで営業年始は 1月5日より通常営業 となり…続きを見る
  • ダイエットの肝は「栄養」です
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    投稿日：
    2025-12-21 11:33:01.0
    投稿者：
    郡司 直樹
    ダイエットの肝は「栄養」です
    ダイエットというと「食事制限」や「運動」をイメージされる方が多いですが、ぐんじ整骨院が体質改善ダイエットで最も大切にしているのは栄養です。実は、栄養が足りていない身体ほど…続きを見る
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