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【ピラティス×整体】pilates Re+（リプラ）仙台

ピラティス　セイタイ　ピラティス　リプラ　センダイ

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  • 宮城県仙台市青葉区本町１－１３－２５ ＮＪ本町ビル４B
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リプラ 仙台(Re+)のブログ

2025年10月のブログ一覧

18件のブログがあります

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  • ピラティスでの呼吸法
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    投稿日：
    2025-10-14 21:40:17.0
    投稿者：
    鎌田 葉月
    ピラティスでの呼吸法
    こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。「姿勢を良くしたいけど、意識してもすぐ戻ってしまう…」そんな方にこそ試してほしいのが、ピラティスの呼吸法です。ピラテ…続きを見る
  • O脚で歩き続けると…
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    投稿日：
    2025-10-13 17:04:28.0
    投稿者：
    鎌田 葉月
    O脚で歩き続けると…
    こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。最近「歩くと膝が重い」「片足だけ疲れる」という方はいませんか？その原因の多くは、O脚による歩行のクセ。O脚になると、膝…続きを見る
  • 呼吸と肩こり
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    投稿日：
    2025-10-10 22:39:14.0
    投稿者：
    鎌田 葉月
    呼吸と肩こり
    こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。「最近、呼吸が浅い気がする」「息苦しさや疲れが抜けない」…そんなお悩みはありませんか？実は浅い呼吸は、姿勢の崩れや肩…続きを見る
  • 舌の位置とフェイスライン
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    投稿日：
    2025-10-09 17:52:55.0
    投稿者：
    鎌田 葉月
    舌の位置とフェイスライン
    こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。さて今日は、「二重顎やフェイスラインのたるみが気になる…」という方にぜひ知ってほしい内容です。実はそのお悩み、舌の位…続きを見る
  • 身体の不調
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    投稿日：
    2025-10-08 16:15:43.0
    投稿者：
    鎌田 葉月
    身体の不調
    こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。肩こり・腰痛・疲れやすさなど、日常の不調は姿勢や筋肉のバランスの崩れから起こることが多くあります。整体で筋肉同士、筋…続きを見る
  • 不調と姿勢の関係
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    投稿日：
    2025-10-07 16:08:37.0
    投稿者：
    鎌田 葉月
    不調と姿勢の関係
    こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。肩こりや腰痛などの不調は、実は姿勢の崩れが原因になっていることが多くあります。猫背や前傾姿勢が続くと、筋肉や関節が正…続きを見る
  • 10月もよろしくお願いいたします！
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    投稿日：
    2025-10-03 11:18:11.0
    投稿者：
    鎌田 葉月
    10月もよろしくお願いいたします！
    こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。10月に入り、朝晩は少し肌寒く秋らしい空気を感じるようになりましたね。秋は「食欲の秋」と言われる一方で、内臓に負担がか…続きを見る
  • インナーマッスル(多裂筋編)
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    投稿日：
    2025-10-02 10:26:54.0
    投稿者：
    鎌田 葉月
    インナーマッスル(多裂筋編)
    こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。多裂筋は背骨の奥にあり、インナーマッスルの一つです。弱くなると姿勢が崩れやすく、腰痛の原因にもなってしまいます。当店…続きを見る
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