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リプラ 仙台(Re+)のブログ
- 頭痛
- こんにちは！
pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。
朝晩の風が少し冷たく感じられ、秋の気配が漂ってきましたね。
今回は頭痛についてお話します。
頭痛には大きく分けて
「緊張型頭痛」「偏頭痛」「群発頭痛」の3種類があります。
頭痛は種類ごとに原因や対策が異なるため、
自分の症状に合った方法を取り入れることが大切です。
整体で内側から身体のの土台を整え、ピラティスで筋肉のバランスを整えることで、
頭痛の出にくい身体作りが可能になります。
次回からはそれぞれの頭痛について紹介していきます。
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